Porquê fazer uma sessão de Gestão de Tempo?
Fazer uma sessão de gestão de tempo permite aumentar a produtividade e a eficiência no trabalho.
Ao aprender a organizar e priorizar as tarefas, é possível reduzir o tempo desperdiçado em atividades desnecessárias e focar nas atividades que realmente trazem resultados. Além disso, a gestão de tempo ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, pois permite um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Com uma melhor gestão do tempo, é possível ter mais tempo para dedicar a atividades de lazer e relaxamento, o que contribui para uma melhor qualidade de vida. Em resumo, uma sessão de gestão de tempo pode trazer inúmeros benefícios tanto para o ambiente de trabalho quanto para a vida pessoal.
A sessão tem por base:
Identificar as necessidades de foco
Identificar a forma como se utiliza o tempo
identificar atividades e dominios (pessoal e profissional)
Analisar fluxo de atividades e quais as técnicas a utilizar
Implementar técnicas
Definir plano de ação
Técnicas de Gestão de Tempo:
Pomodoro Technique
Eisenhower Matrix
Getting Things Done (GTD)
Matriz GUT